Speed Reading
We lezen wel eens graag. Nu misschien net iets liever dan anders omdat onze dagen er toch wat anders uitzien. Maar wat zouden we ervan vinden dat we onze leestijd kunnen reduceren, onze concentratie kunnen verhogen en dat we we lezen, beter kunnen onthouden?
Na de webinar ‘Speed Reading’, gegeven door Rene Hogenes, onthoud ik:
Concentratie verhogen tijdens het lezen.
Vliegtuigstand aanzetten zodat externe afleiding wordt vermeden. Werkt echt!
Lees geen mails voor je start met lezen: je brein zal oplossingen/antwoorden willen zoeken voor deze mail en onvoldoende focus hebben voor het lezen.
Lees 25 min en pauzeer daarna 5 min om dan opnieuw het lezen te hervatten. Gebruik deze leespauze om een mindmap (meer uitleg zie infra) uit te tekenen via www.mindmeister.com.
Lees voor de start van je werkdag: zie het als het inladen van je vakantiekoffer. We starten met de grote spullen om daarna de kleine spullen in te laden. Vertaald naar onze alledaags leven: we starten onze dag met de meest urgente zaken, zoals werken en voor je gezin zorgen. Een boek lezen zal als één van de eerste minder aandacht krijgen, zoals de kleine spullen tijdens het inladen van je vakantiekoffer. Dus start je werkdag ermee en breng rust in je hoofd. Bewezen is dat deze rust in het hoofd tot enkele uren na het lezen kan voortduren.
Geheugen activeren
Bepaal het leesdoel voor je start met lezen.
Kies de belangrijke hoofdstukken. Bijvoorbeeld: Hoofdstuk 3 en 7 gaat over het onderwerp waarover je meer wilt weten.
Lees de conclusies van deze hoofdstukken. Zo ontwerp je een kapstok waaraan je de info kan hangen tijdens het lezen.
Maak een mindmap bij de verschillende termen waarover je leest waarbij je max. 7 kernwoorden noteert. Dit is de maximale capaciteit van je kortetermijngeheugen. Hij raadt aan de mindmap digitaal te maken omdat ons brein goed is in het onthouden van hoofdletters, leestekens, font etc.
Herhaal/herlees de mindmap na 24u, na 7 dagen en nog eens na 30 dagen om een transfer te maken naar het langetermijngeheugen. Zo zal je dit voor altijd onthouden.
De grootste snelheidsbegrenzer van ons lezen is het ‘subvocaliseren’: woorden verklanken in je hoofd. Wat het doel is met de ‘Speed Reading’-class is zorgen dat onze leessnelheid gelijk is aan de kijksnelheid en niet aan de spreeksnelheid. Want deze overcompensatie zorgt ervoor dat we onvoldoende gebruik maken van de capaciteiten waarover ons brein beschikt.
Rene Hogenes geeft twee belangrijke tips mee om ‘subvocaliseren’ te reduceren zodat je 20% sneller leest:
1. Lees stripboeken
2. Lees kolommen
Ben je benieuwd hoe jij je concentratie, geheugen en leessnelheid kan verbeteren?
Vind meer info op zijn website: https://renehogenes.com
Veel leesplezier!
