Blog
Het zijn belangrijke bouwstenen van je lichaam en dus belangrijk voor spierherstel en spieropbouw. Het zijn macronutriënten, net zoals koolhydraten en vetten. Ze leveren calorieën (energie) en aminozuren.
Bij de ene doet denken aan sporten al pijn, de andere denkt de kater ermee aan te pakken? Sporten met een kater? Is het nu een goed idee?
Heeft het eigenlijk een meerwaarde als extra brandstof als een duursporter het eigenlijk nooit zover laat komen?
We hebben nu veel tijd om te lezen, maar kan dit ook sneller?